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| 【讲堂】跑前决不能喝的6种饮料 |
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| 不想让长跑变成痛苦的挣扎，那跑前、跑中的补水最为关键。身体脱水会让肌肉失去你所需要的力量、准确性和平衡感。但跑前喝什么是很重要的。
...... 2017-6-1 14:35:55 |
| 教您如何辨别 喝的是奶还是奶饮料 |
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| 原本是想买酸牛奶，买回家的却是酸牛奶饮料；早餐喝了半年多的优酸乳，却不知道那只是一种酸奶饮料，心里一直把它当做早餐牛奶来补充营养……类似的事情，许多人都可能碰到过。究其原因，不外乎是不知道酸牛奶同酸牛奶饮料...... 2017-5-23 14:30:12 |
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